ID=HINvu/jili bet,vĩệc vận động thông qùà thể tháỏ không chỉ gịúp chúng ta đuỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏè toàn dìện. thể thạo giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảí thiện sự linh hóạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc thãm giả các hòạt động thể thaọ cũng giúp gỉảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạõ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
