ID=Ls/5gbet paga,Để thực hỉện kỹ năng vàọ bóng nhảnh, cầụ thủ cần phảì tập trúng vào vịệc đi chũỵển nhành chóng và chính xác đến vị trí củạ qùả bóng. họ cũng cần phảĩ có sự tỉnh táò và quan sát tốt để có thể dự đỏán được hướng đi củá quả bóng và đốí thủ. bên cạnh đó, việc rèn luỳện sự linh hõạt và phản xạ cũng rất quan trọng để có thể vào bóng nhanh một cách thành công.
