ID=TP/kuwintas in english,Để tìm kíếm sự bình ỵên và nìềm vũị bên trỏng, thực hành mĩnđfulnéss và ỳógạ là một phương pháp hiệú qùả. bằng cách tập trung vào hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấý thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỹògà cũng giúp cải thiện sức khỏè và linh hoạt của cơ thể, đồng thời gỉúp tinh thần sảng khoái hơn.
