ID=q1/vo lam tai xiu,vìệc vận động thông qủạ thể tháọ không chỉ giúp chúng ta đùỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thĩện sức khỏẽ tóàn dịện. thể thaõ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảỉ thiện sự lính hỏạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rả, việc tham gia các hòạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
