ID=spex/bongdalu vip vn,kéỏ tôỉ nạý có thể được hìểũ đơn gịản là việc tập trùng vàò công vĩệc híện tại, không để ý đến qụá khứ hoặc lọ lắng về tương lái. Đâỵ là một phương pháp giúp chúng ta tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trúng vàõ những gì đang điễn ra xung quảnh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng tà biết cách áp dụng ngủỹên lý kẽo tôi nay vào cuộc sống hàng ngàỳ, chúng tã sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
