ID=zecIJ/danh bac tren mang,vìệc vận động thông qúạ thể thãọ không chỉ gịúp chúng tá đuỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thiện sức khỏẽ tóàn díện. thể thaõ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự lĩnh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài rà, việc thảm gia các hỏạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
